Ahoana no hikarakarana tsara ny yoga mat?

Ny tsihy yoga novidina tsara dia ho namanao tsara amin'ny fanaovana yoga manomboka izao.Ara-dalàna ny mitondra namana tsara amim-pitandremana.Raha mividy tsihy yoga ianao dia ampiasao matetika fa tsy mitazona azy mihitsy.Ny vovoka sy ny hatsembohana miangona eo ambonin'ny yoga mat dia hampidi-doza ny fahasalaman'ny tompony amin'ny farany, noho izany dia ilaina ny manadio matetika ny yoga mat.

Mba hiantohana ny fahadiovana, tsara kokoa ny manadio azy isan-kerinandro.Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fanadiovana dia ny fampifangaroana savony roa mitete amin'ny rano misy vilia baolina efatra, famafazana izany amin'ny tsihy yoga, ary fafao amin'ny lamba maina.Raha toa ka efa maloto be ny yoga mat, dia azonao atao koa ny mampiasa lamba atsoboka ao anaty savony mba hamafa moramora ny mat yoga, dia kobanina amin’ny rano madio, ary ahodino amin’ny servieta maina ny mat yoga mba hitroka ny rano be loatra.Farany, maina ny tsihy yoga.
Marihina fa tokony ho kely araka izay azo atao ny fatran'ny vovon-tsavony, satria raha vao mijanona eo amin'ny mat yoga ny vovony fanasan-damba dia mety ho malama ny mat yoga.Ankoatra izany, aza atao tara-masoandro ny tsihy yoga rehefa maina.

Raha ny marina, misy fahalalana bebe kokoa momba ny yoga mats-ny fomba hifidianana karazana yoga mat?Aiza no hividianana tsihy yoga mora?Mila fikarohana fanampiny avy amin'ireo tia yoga ireo.Fa amin'ny farany, ny fahalalana ny yoga mats dia maty, fa velona rehefa ampiasaina amin'ny olona.Izay mety aminao no tsara indrindra foana.

Ny safidy ny yoga tsihy dia tokony ho lasibatra.Amin'ny ankapobeny, ireo izay vaovao amin'ny yoga dia afaka misafidy tsihy matevina kokoa, toy ny 6mm matevina, ny haben'ny trano dia 173X61;raha misy fototra iray, dia azonao atao ny misafidy ny hatevin'ny 3.5mm ~ 5mm;soso-kevitra ny hividy Mats mihoatra ny 1300 grama (satria misy mpanamboatra mangalatra fitaovana ho an'ny tsihy mora).

Ny ankamaroan'ny efitrano fianarana dia hanome ilay antsoina hoe "tsihy ho an'ny besinimaro", izay tsihy yoga ho an'ny daholobe ampiasain'ny rehetra ao an-dakilasy.Ny mpampianatra sasany aza dia mametraka tsihy miaro ao an-dakilasy mba tsy ilain’ny rehetra intsony ny mampiasa ny tsihy ao an-dakilasy.Ny ankamaroan'ny mpianatra dia hampiasa io karazana tsihy ho an'ny daholobe io satria tsy te handeha hiasa na kilasy misy tsihy ao an-damosiny izy ireo.Na izany aza, raha namanao te hianatra mandritra ny fotoana maharitra ianao, dia tsara kokoa ny mampiasa tsihy manokana.Amin'ny lafiny iray, azonao atao ny manadio azy io, izay madio kokoa;azonao atao koa ny misafidy tsihy mety araka ny toe-javatra misy anao.

Misy fomba roa hifidianana ny tsihy: misafidy araka izay ilainy manokana;na mifidy araka ny fitaovana.
Raha ny filàn'ny tena manokana dia miankina amin'ny endriky ny yoga izany, satria ny sekolin'ny yoga samihafa dia manana teboka fianarana sy filana samihafa.Raha mianatra yoga mifototra amin'ny fampiofanana malefaka ianao, ny ankamaroan'ny fotoana dia hipetraka eo amin'ny tsihy, dia ho matevina sy malefaka kokoa ny tsihy, ary hipetraka tsara kokoa ianao.

Fa raha ny yoga dia Power Yoga na Ashtanga Yoga indrindra indrindra, ny tsihy dia tsy tokony ho mafy loatra, ary ny fepetra takiana amin'ny fanoherana slip dia tokony ho ambony kokoa.nahoana?Satria malefaka loatra ilay tsihy, dia ho sarotra be ny manao fihetsika be dia be rehefa mijoro eo amboniny (indrindra fa ny fihetsika mandanjalanja toy ny poses hazo no tena miharihary).Ary ity karazana hetsika yoga ity izay hatsembohana be, raha tsy misy tsihy miaraka amin'ny mari-pahaizana anti-slip tsara kokoa, dia hisy ny fitetezana.

Raha tsy static loatra ny hetsika, ary tsy tsemboka toy ny mihazakazaka, dia eo anelanelany.Inona no cushion tokony hampiasaiko?Ny valiny dia "Mbola misafidy kely kokoa aho."Satria toy ny fiara manana rafitra fampiatoana malefaka dia ho toy ny sambo ny mandeha amin'ny lalana an-tendrombohitra.Ny cushion matevina (mihoatra ny 5mm) dia very ny fahatsapana mifandray amin'ny tany, ary ho toy ny "mikorontana" rehefa manao hetsika be dia be.Any amin'ny firenena vahiny dia tia mampiasa tsihy manify ny ankamaroan'ny mpanao yoga.Izany no antony.Raha tsapanao fa tsy mahazo aina ny lohalikao rehefa manao fihetsika mandohalika ilay ondana manify, dia azonao atao ny mametraka lamba famaohana eo ambanin'ny lohalinao.


Fotoana fandefasana: Sep-27-2020